Was ist eine vorzeitige Ejakulation?

Vorzeitige Ejakulation ist eine der Hauptursachen für Sex von schlechter Qualität. Leider ist es in vielen Fällen aufgrund dieser physiologischen Eigenschaft des männlichen Körpers, dass Frauen keine Zeit haben, um im Bett die volle Zufriedenheit zu erreichen und ohne Orgasmus zu bleiben. Laut Statistik führen 49% der verheirateten Paare nach 15 Jahren Ehe bestimmte sexuelle Probleme zu Skandalen, Streitigkeiten, Ehebruch und Scheidung. Anonyme Umfragen unter Frauen bestätigen auch, dass etwa 80% länger mit ihrem Ehemann Sex haben möchten. Heute werden wir versuchen, die Hauptursachen der schnellen Ejakulation und mögliche Methoden zur Lösung dieses Problems zu berücksichtigen.

Warum beende ich schnell?

Viele Männer interessieren sich für dieses Problem, da diese Eigenschaft des Körpers die sexuelle Befriedigung und das Selbstwertgefühl direkt beeinflusst. Es gibt viele Faktoren, die zu vorzeitiger Ejakulation führen können, aber unter den naheliegendsten Ärzten sind der übermäßige Östrogenspiegel oder der Mangel an Testosteron im Körper. Aufgrund des Fehlens des hormonellen Gleichgewichts kann eine Erektion nicht zu lange dauern und der Prozess der Samensekretion beginnt sehr schnell.

Gleichzeitig ist seine Menge deutlich geringer als die etablierte Norm und die Aktivität der Spermien wird deutlich verlangsamt. Darüber hinaus entsteht das Problem häufig aus psychologischer Angst oder mangelndem Vertrauen in ihre Fähigkeiten. In jedem Fall sollten Anstrengungen unternommen werden, um diesen Mangel so schnell wie möglich zu beseitigen und die allgemeine Gesundheit Ihres Körpers zu verbessern.

Wie lange sollte normaler Sex dauern?

Wissenschaftler sind nicht zur genauen Definition der Norm für die Dauer des Geschlechtsverkehrs gekommen. Dies sind individuelle Merkmale, die vom Alter, der körperlichen Verfassung, dem Grad der Anziehung zu einem Partner und anderen Faktoren abhängen. Wissenschaftler haben bereits vor 60 Jahren wissenschaftlich nachgewiesen, dass die Dauer des Geschlechts unter 2 Minuten eine Abweichung von der Norm darstellt. Seitdem haben sich die praktischen Grenzen der Norm nicht wesentlich geändert. Die optimale Dauer des Geschlechtsverkehrs beträgt 7 bis 30 Minuten. Wenn Sie mehrmals hintereinander Geschlechtsverkehr haben, sollte sich die Dauer jedes nachfolgenden Aktes um etwa 25 bis 30% gegenüber dem vorherigen erhöhen.

Einer der Hauptgründe für die Notwendigkeit, Sex zu verlängern, ist der fehlende Orgasmus einer Partnerin. Physiologisch ist der weibliche Körper ganz anders angeordnet als der männliche. Für maximale Zufriedenheit braucht eine Frau mehr Zeit als ein Mann. Im Jahr 2019 wurden in den Vereinigten Staaten soziologische Studien durchgeführt, aus denen hervorging, dass etwa 67% der Frauen mit dem Geschlechtsverkehr der einzelnen Ehemänner keinen Orgasmus erreichen können, und mehr als 25% sind gezwungen, Vergnügen nachzuahmen.

Warum passiert das? Damit eine Frau den maximalen Genuss beim Sex erzielen kann, muss sie 10-15 Minuten lang die Innenwände der Vagina und den G-Punkt länger stimulieren. Die meisten Männer können jedoch nicht länger als 2-5 Minuten Sex haben, was zu Problemen führt.

Wie verlängern Sie Ihre Erektion?

Es gibt einige einfache Empfehlungen, die Ihnen helfen werden, Ihre sexuelle Erektion zu verlängern und die Ejakulation um 10 bis 30 Minuten zu verzögern. Um dies zu erreichen, müssen Sie eine umfassende Lösung verwenden – zum Ändern der Ernährung, zur Steigerung der körperlichen Aktivität sowie zur Beseitigung psychologischer Ängste.

5 nützliche Tipps für viele Stunden der Montage:

  1. Ihre Ernährung sollte Lebensmittel enthalten, die sich positiv auf die Testosteronproduktion auswirken können. Sie können beispielsweise Sellerie, Erdnüsse, Bananen und Meeresfrüchte essen. Auszüge aus exotischen Pflanzen – Tribulus terrestris, Peruanischer Mohn und andere – haben einen sehr großen Nutzen.
  2. Versuchen Sie sich von einem sitzenden Lebensstil zu befreien – trainieren Sie den Morgen mit einem Lauf, führen Sie eine Reihe nützlicher Übungen für die Prostata durch und verbessern Sie die sexuelle Erektion.
  3. Befreien Sie sich von Stress und allem, was beim Sex Ängste hervorrufen kann. Hierfür ist es sinnvoll, spezielle Lebensmittelzusatzstoffe oder Kapseln mit pflanzlichen Inhaltsstoffen zu verwenden, beispielsweise Erofertil oder dessen Analoga.
  4. Gib schlechte Gewohnheiten auf. Sie können keinen guten und langen Sex haben, wenn Sie Alkohol trinken, Zigaretten rauchen oder Drogen nehmen.
  5. Habe so oft wie möglich Sex. In jedem Fall ist Übung wichtig. Um die Qualität des Geschlechts zu verbessern und die inneren Komplexe loszuwerden, versuchen Sie, regelmäßig Sex zu haben und dies so gut wie möglich zu tun.

Guter und langer Sex ist kein Geschenk der Natur, sondern das Ergebnis harter Arbeit an sich. Theoretisch kann jeder Mann lange Zeit Sex haben und sich und seinen Partner gegenseitig erfreuen, wenn er die richtigen Empfehlungen von Spezialisten erfüllt und einen gesunden Lebensstil führt.

Wenn vorzeitige Ejakulation zu Ihrem Problem geworden ist, handeln Sie sofort und beseitigen Sie sie so schnell wie möglich!